Klassische Masssage
Was ist eine Klassische Massage?
Die klassische Massage – auch Schwedische Massage genannt – ist eine der bekanntesten und ältesten Methoden zur gezielten Entspannung von Muskeln und Gewebe. Sie basiert auf verschiedenen Grifftechniken wie Streichen, Kneten, Reiben, Klopfen und Vibration, die in harmonischer Abfolge ausgeführt werden. Diese Techniken wirken nicht nur auf die Muskulatur, sondern auch auf den gesamten Organismus.
Durch die Massage wird die Durchblutung verbessert, die Muskulatur gelockert und die Versorgung des Gewebes mit Sauerstoff und Nährstoffen gefördert. Gleichzeitig unterstützt sie den Abtransport von Stoffwechselprodukten und kann dadurch Muskelkater, Verspannungen oder Schmerzen effektiv lindern.
Neben der körperlichen Wirkung hat die klassische Massage auch einen starken psychischen Entspannungseffekt. Der Körper schaltet in einen Zustand tiefer Ruhe, Stresshormone werden abgebaut, und das allgemeine Wohlbefinden steigt spürbar.
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Gönne dir eine Pause vom Alltag und tu deinem Körper und deiner Seele etwas Gutes. Ob entspannende Massage oder wohltuende Pediküre du hast es verdient, dich verwöhnen zu lassen.
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Die Wirkungen einer Massage sind sehr vielseitig, sie hat positive Einflüsse auf unseren ganzen Körper.
- Die Elastizität der Haut wird erhöht
- Der venöse Rückstrom wird gefördert
- Der Lymphstrom und Stoffwechsel werden angeregt
- Verklebungen zwischen Cutis und Subcutis (Ober- und Unterhaut) sowie Subcutis und Muskelfaszie werden gelöst
- Die Durchblutung der Muskeln wird verbessert
- Pathologische Veränderungen werden in der Tiefe gelockert
- Das Immunsystem wird gestärkt
- Die Schlafqualität wird verbessert und vieles mehr.
Meine Öffnungszeiten
Mo, Di
17:30-20:00
Do, sa
09:30-18:30
Die einzelnen Bereiche
Nacken und Rücken
Unser Nacken und Rücken stehen täglich unter großer Belastung, durch langes Sitzen, einseitige Bewegungen oder Stress. Eine gezielte Massage lockert verspannte Muskulatur, verbessert die Durchblutung und löst Blockaden. Dadurch können Schmerzen gelindert, die Haltung verbessert und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert werden.
Arme und beine
Unsere Arme und Beine leisten täglich Schwerstarbeit. Ob im Beruf, beim Sport oder im Alltag. Eine gezielte Massage fördert die Durchblutung, lockert verspannte Muskeln und unterstützt den Lymphfluss. So können Schwellungen reduziert, die Regeneration verbessert und das Gefühl von Leichtigkeit wiederhergestellt werden.
Bauch und Thorax
Eine sanfte Massage von Bauch und Thorax unterstützt nicht nur die Entspannung, sondern wirkt auch positiv auf die inneren Organe. Durch kreisende, rhythmische Bewegungen wird die Durchblutung angeregt und die Verdauung sanft stimuliert – Blähungen und Völlegefühl können so gelindert werden.
Preise
Bei Nichterscheinen oder kurzfristigem Abmelden innerhalb von weniger als 24 Stunden muss ich den vollen Betrag in Rechnung stellen.
Ich bin bei den meisten Krankenkassen anerkannt über die Zusatzversicherung. Kläre am besten mit deiner Krankenkasse ab ob die Klassische Massage mit inbegriffen ist.
Massage
FR. 95.- FÜR 45 MINUTEN
FR. 125.- FÜR 1 STUNDE
FR. 180.- FÜR 1.5 STUNDEN
FR. 240.- FÜR 2 STUNDEN
(nur auf anfrage)
Jael Teplicky Spirig
Praxis Spirig
Scheffelstrasse 3
9000 St.Gallen
Mein Ziel ist es, all meine Klient:innen individuell angepasst zu behandeln.