Ayurvedische Schwangerschafts,- und
Rückbildungsmassage
Die Kunst des Ayurveda
Gehalten, sicher und umhüllend. Ein Moment der nur dir und deinem Baby gehört.
Lass deinen Alltag los und gönne dir Entspannung. Mit warmem Öl und langen fliessenden Bewegungen und Streichungen ist die Ayurvedische Schwangerschaftsmassage oder wie die Ayurveda sagt- Garbhini Abhyanga fast meditativ. Eine nährende Erfahrung.
In meiner Garbhini Abhyanga gehe ich ganz individuell auf deine Wünsche und Bedürfnisse ein um deine Verspannungen zu lösen und ein allgemeines Wohlgefühl zu vermitteln. Es ist eine sehr liebevolle, warme Massage.
Ich führe die Massage je nach Wunsch in Seitenlage oder sitzend auf meinem Schwangerschaftsmassage-Stuhl durch. Nach der 75 minütigen Massage gibt es noch 15 Minuten Nachruhe auf der gewärmten Unterlage. Nimm dir also mindestens 90 Minuten Zeit.
Auch in der Zeit nach der Geburt ist eine Ayurvedische Massage äusserst wohltuend und kann die Rückbildung unterstützen. Ich komme auf Wunsch auch zu dir nach Hause.
Gehalten
Die Garbhini Abhyanga ist eine besondere Massage und schenkt dir Momente tiefer Ruhe und Verbindung. Mit warmem Öl, achtsamen Berührungen und liebevoller Aufmerksamkeit wirst du gehalten – körperlich und seelisch.
Die sanften Bewegungen lösen Spannungen, fördern die Durchblutung und lassen dich und dein Baby Entspannung und Geborgenheit spüren. Ein wohltuendes Ritual, das nährt, beruhigt und Vertrauen in den eigenen Körper stärkt.
Sicher
Eine wohltuende Massage schenkt dir Momente tiefer Entspannung und Geborgenheit. Mit warmem Öl und achtsamen Berührungen fühlst du dich sicher, mit dir selbst und deinem Baby.
Sanfte Bewegungen lösen Verspannungen, fördern die Durchblutung und unterstützen dein Wohlbefinden in dieser besonderen Zeit. Eine liebevolle Auszeit, die Körper und Seele stärkt und dich in deinem natürlichen Vertrauen bestärkt
Umhüllend
Die Garbhini Abhyanga ist eine liebevolle Auszeit für werdende Mütter – umhüllend, beruhigend und wohltuend. Mit warmem, nährendem Öl und sanften Berührungen wird dein Körper entspannt, dein Geist beruhigt und die Verbindung zu deinem Baby gestärkt.
Du darfst dich vollkommen fallen lassen und dich getragen, geborgen und umhüllend umsorgt fühlen – ein Moment der tiefen Ruhe und des inneren Friedens.
Preise
Bei Nichterscheinen oder kurzfristigem Abmelden innerhalb von weniger als 24 Stunden muss ich den vollen Betrag in Rechnung stellen.
Ich bin bei den meisten Krankenkassen anerkannt über die Zusatzversicherung. Kläre am besten mit deiner Krankenkasse ab ob die Klassische Massage mit inbegriffen ist.
Garbhini Abhyanga
Fr. 150.- Für 75 Minuten
Fr. 650.- Für ein 5x Abo
(du sparst 100.-)
Fr. 1'300.- Für 10x Abo
(du sparst 200.-)
Die Hausbesuchspauschale in meinem Radius von 10km beträgt 25.-
Rückbildungsmassage
Fr. 95 Für 45 Minuten
Die Hausbesuchspauschale in meinem Radius von 10km beträgt 25.-
Rückbildungsmassage
Nach der Schwangerschaft und der Geburt hat dein Körper Unglaubliches geleistet. Die Rückbildungsmassage ist eine spezialisierte Form der Körperarbeit, die dich in dieser sensiblen Phase der Regeneration begleitet.
Die Massage ist die ideale Ergänzung zum klassischen Rückbildungskurs und hilft dir, neue Kraft für den Alltag mit deinem Baby zu schöpfen.
Wann starten?
Du kannst schon nach wenigen Tagen mit der Rückbildungsmassage beginnen, wann immer du dich bereit fühlst. Ich passe meine Massage natürlich deinen Befürfnissen an. Am Anfang wird es noch sanft sein, später dann mit etwas mehr Druck. immer in Absprache mir dir.
Die Rückbildungsmassage kann bis zu einem Jahr nach der Geburt noch Heilung bringen.
Du darfst dein Baby gerne zum Termin mitnehmen, wenn du möchtest. Ich massiere dich auch mit Baby neben oder auf dir ;)
Meine Öle
Ich arbeite ausschliesslich mit naturreinem Jojobaöl. Biologisch und kaltgepresst. Auf Wunsch auch mit ein paar Tropfen reinem ätherischem Duftöl.
Ich verzichte bewusst auf die Verwendung von Paraffinen und Erdölbasierten Produkten.
Nicht komedogen und Ausgleichend
Verstopft die Poren nicht und reguliert die Talgproduktion, was ideal bei Akne und fettiger Haut hilft.
Feuchtigkeits-spendend und Beruhigend
Pflegt trockene Haut intensiv, lindert Reizungen und Rötungen.
Anti-Aging
Die antioxidativen Eigenschaften durch Vitamin E schützen vor Umwelteinflüssen und beugen Falten vor.
Garbhini Abhyanga
Schwangerschaftsmassage und Rückbildungsmassage
Jael Teplicky Spirig
Praxis Spirig
Scheffelstrasse 3
9000 St.Gallen
Mein Ziel ist es, all meine Klient:innen individuell angepasst zu behandeln.